减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

大白新闻注意到，公开报道中，“酒蒙子”官员不在少数。2017年9月，贵州省委办公厅、贵州省人民政府办公厅印发《贵州省公务活动全面禁酒的规定》：公务活动一律禁酒，被称为“最严禁酒令”，浙江、黑龙江、吉林、安徽、新疆、湖南等多地均已出台禁酒规定。媒体称，“禁酒令”一出，公务接待中饮酒现象虽然比以前大大减少，但是依然有一部分官员戒不掉酒瘾，顶风违纪。不断升级的“禁酒令”要应对的，正是那些本身也在升级的官场饮酒乱象。

《五部门：合规再生钢铁原料2021年起可自由进口》新京报快讯广河高速惠州段19死30伤事故有调查结果。新京报记者今日(1月6日)从事故调查组获悉，经调查，事故被认定为一起安全生产责任事故，4人被追究刑事责任，19人应被处分。